こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。
母指と人差し指が合わさり、手を広げるとまるで谷のように見えることから名づけられたそのツボは、手が届きやすく押しやすい、とても有名なツボのひとつです。
【ツボの場所】
親指と人差し指のあいだにあります。
【レッツ！ツボケア】
お灸：しっかりとした熱を感じる程度のお灸がおすすめです。
指圧：片方の親指を合谷に置き、人差し指側の骨に沿って押し込みます。
【ツボの効果】
気の流れを整える効果がありますので、倦怠感や気力の低下を感じるとき、またストレスなどで気の滞りを感じるときなどにおススメです。
とくに経絡の走行上、頭顔面部の気の低下、滞りにはとてもよく反応します。
睡眠不足だけどもうひと踏ん張りしたい、試験前に一過性にでも記憶力を発揮したいときなどのエナジードリンク的な用途もあります。
全身の筋肉の過緊張や、心の緊張からくる体の緊張など、気の滞りが全身に及んでいる状態において選択されることが多いです。
【まとめ】
日本人にとってなじみのある気という感覚ですが、見えるのもではないので実感が持てない方もいると思います。
軽い運動で頭がすっきりしたり、深呼吸で心が落ち着いたり、小さな経験の積み重ねによって感じられるようになるといいます。
まずは自分の気が穏やかに流れるよう、日々整えて過ごしたいものですね。
【次号予告】
次回は「２０２４ランキング特別号」です。お楽しみに☆
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