こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。
朝晩、涼しくなり秋の気配を感じるようになりましたね。
東洋医学では、なんでもかんでも陰と陽に分けたがります。
日があたるのか、当たらないのか
男なのか、女なのか
左なのか、右なのか、
対立しているようで、片方があるからこそ存在できる、そんな関係性です。
四季の移り変わりのように、
陰極まれば陽となり、陽極まれば陰となり
ある時を境にひっくり返ることもあります。
夏至をピークに、秋分に向かって陰気がさらに増してきます。
エアコン、かき氷、ガリガリ君、スイカ、冷やし中華、そろそろ控えていく時期になってきました。
真夏と違うところは、冷えすぎと夏の疲れが重なり、思わぬ体調不良や免疫力低下につながりやすいということです。
昼間は熱中症に気を付けつつ、日暮れを過ぎたら冷えすぎないよう、服装などをこまめに調整しましょう。扇風機も、首振りや壁などにあて、風が直接あたらないように工夫しながら、残暑を快適にお過ごしくださいませ。
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