こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。


ヒトには言いにくいですが、男女問わず「尿漏れ・失禁」でお悩みの方が多いことが話題になっているようです。対策のひとつとして、ツボを用いたセルフケアをご紹介いたします。


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【ツボの探し方】


『中極』へそと恥骨のあいだの、おへそからコブシ一個分のところ。



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【レッツ!ツボケア】

五臓六腑のうち膀胱のツボである『中極』には、膀胱の気をめぐらせる働きがあります。


尿漏れや失禁には、お灸で気を補うことが効果的です。


カイロなども有効ですが、熱すぎると逆効果になることもありますので衣類などで調整しましょう。





【尿漏れ・失禁の東洋医学的解説!】


排尿を抑えきれず無意識に出てしまう現象を、さらに細かくみてみましょう。



・尿漏れ・・・排尿直後に尿が滴ること


・失禁 ・・・覚醒時に無意識に排尿してしまう


・遺尿 ・・・睡眠時に無意識に排尿してしまう



呼び方は異なるものもありますが、現代的な呼び方とほぼ同じです。


主な要因は、五臓六腑のひとつである腎の働きが低下し、尿を含めた気血津液などを体内に納めてチカラが不足してきたことによります。


腎は泌尿器系の働きも担うとともに、生命力・生殖力なども任されている大変有能な臓腑です。


長患い、過労、加齢、出産産後など、体力的に落ちている状態はあらゆる病気を引き起こします。


今回のツボ新聞では腎と表裏関係にある膀胱に関係があるツボをご紹介しましたが、並行して腎の気を補うことも必要になってきます。

腎の代表的なツボである『湧泉』などを組み合わせてケアをされることをおススメいたします。



【まとめ】

産後や加齢など、尿漏れ・失禁になりやすい要因はそれぞれです。

一時的な対策をしつつ、いまよりもひどくならないようなケアを同時に行っていくことがエイジングケアにつながります。


日常生活でお困りの場合には、お早めにご相談ください。





【次号予告】


次回は「疲労回復」に効果的なツボをご紹介します。お楽しみに☆




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