こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。
私たちのからだには血液が流れていて、
転んで擦り傷を負ったり
気づかないうちに紙で切ったり
また、採血などでも
実際に見ることがありますね。
東洋医学では血液ではなく、血といいます。
血管のことを、脈中と呼びます。
働きや概念は、現代とほぼ同じです。
女性はホルモンと月経によって
日々の体調をコントロールされてしまいます。
特に「血」は大事です。
「血」をいかに効率よくホウレンソウさせるかが
3年後、5年後の体調に関わってきます。
就寝時に「血」は肝に戻り、
合わせて髄海(現代の脳みそ)へ行く「血」が少なるために、
眠りにつくとされています。
全身 ⇔ 肝
このスイッチが入ったり、入らなかったりすると
婦人科関係はまず封鎖されます。
「子孫残してる場合じゃないですよ!」
「じぶんが一番大事でしょ!」
って身体が言ってます。
防災&避難の呼びかけも
自分の身を守る行動をとりましょうに変わりましたね。
月経関連のお悩み(更年期含む)と
睡眠の問題が重なっている方は、
とりあえず睡眠確保です。
スマホは寝室に持ち込まない、あるいは自主規制することです。
寝酒はNG。3時間前を目安に。
細く長く続けられる工夫で、
3年後、5年後の自分のために
「血」と睡眠のこと
少しだけ考えてみましょう。