こんにちは、鍼灸師の犬塚志保です。


 

痔になる、とか

便秘になる、とか

そんな都市伝説絡みのツボが「百会」です。

 


 

【百会】

 コメント 2020-09-01 122508

 

【百会の位置】
n  耳の穴と鼻のラインを結んで、交わるところ

n  500円玉くらいの範囲でチェック

n  イタ気持ちいところや凹んでるところ

 

 

【こんなときにどうぞ】

n  寝つきがよくない

n  眠りが浅い

n  ストレスが蓄積している


 

 

【百会の効果】
n  頭を空っぽにリセットさせる

n  使いすぎた脳をクールダウン

n  寝つきよく、寝起きスッキリ


  


【百会のケア】

耳と鼻のラインがクロスするところ、とあります。

 

鍼を打つときにはピンポイントでここだ!という「百会」を探しますが、

セルフケアで使う場合には500円玉くらいの大きさの範囲を目安にしてはいかがでしょうか。

 

耳鼻ラインでクロスしたあたりを押すと、だいたいイタ気持ちいようになっています。

 

つまようじの柄のほう

ヘアピンの先

などが形状的にはいいです。

 


 

 

【さいごに】

睡眠に関係するツボということでご紹介しましたが、

実際の施術でもあるあるなお話しで

呼吸に合わせて「百会」を押していると

ほぼ落ちます、はい。

 

 

明かりを落として

頭部のカッサを始めたら

「あ、寝かせにかかったな・・・」

と思ってくださいな。

 

みなさまの体調管理のひとつに、

 

お灸や東洋医学を取り入れていただけたら嬉しいです。

 

気になる方は、お声がけください(^▽^)

 

 

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