こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。
今年もこの季節がやってきました。
関東では例年よりやや多い予測とされていますが、早めの対策で乗り切りましょう!
【ツボの探し方】
左右の小鼻の下端・外側 小鼻の際
【レッツ!ツボケア】
手の指を使った指圧がおすすめです。
慣れている方は、つぼ押し棒などで顔の骨を感じる程度の圧で押すと、 次第に鼻が通ってくるのが感じられるでしょう。
【体質別分類】
鍼灸治療で花粉症対策をするならするなら、症状が出始める前からが断然おすすめです。
勉強や仕事に支障がでてしまうほど辛い方も多い花粉症。
タイプA
薄い鼻水がスーっと垂れてくるタイプは、寒湿の邪が肺に影響していることが考えられます。
身体を冷やさず、水分も溜めすぎないような生活を心がけましょう。
タイプB
鼻がつまって、鼻をかんでも出てこないタイプは、肺に熱がこもっているかもしれません。
首や肩こり、上熱下寒には気をつけて、適度に汗をかくなどして深部体温を調整しましょう。
いずれの場合でも、湿邪を溜めやすい味の濃い物、甘いもの、お酒などは悪化しやすい要因となります。
【さいごに】
今回ご紹介したツボは即効性はありますが、持続性は乏しいので、今鼻をなんとかしたい!というときに活用していただけるといいと思います!
その他、体質別の花粉症対策はぜひ当院へご相談ください。
【次号予告・お知らせ】
春は腰痛の季節と呼ばれる、その理由も教えちゃいます!!
お楽しみに〜
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