こんにちは、茅場町女性鍼灸院です。
痔になる、とか
便秘になる、とか
そんな都市伝説絡みのツボが「百会」です。
【百会】
【百会の位置】
1) 耳の穴と鼻のラインを結んで、交わるところ
2)500円玉くらいの範囲でチェック
3)イタ気持ちいところや凹んでるところ
【こんなときにどうぞ】
* 寝つきがよくない
* 眠りが浅い
*ストレスが蓄積している
【百会の効果】
*頭を空っぽにリセットさせる
*使いすぎた脳をクールダウン
*寝つきよく、寝起きスッキリ
【百会のケア】
耳と鼻のラインがクロスするところ、とあります。
鍼を打つときにはピンポイントでここだ!という「百会」を探しますが、
セルフケアで使う場合には500円玉くらいの大きさの範囲を目安にしてはいかがでしょうか。
耳鼻ラインでクロスしたあたりを押すと、だいたいイタ気持ちいようになっています。
つまようじの柄のほう
ヘアピンの先
などが形状的にはいいです。
【さいごに】
睡眠に関係するツボということでご紹介しましたが、
実際の施術でもあるあるなお話しで
呼吸に合わせて「百会」を押していると
ほぼ落ちます、はい。
明かりを落として
頭部のカッサを始めたら
「あ、寝かせにかかったな・・・」
と思ってくださいな。
みなさまの体調管理のひとつに、
お灸や東洋医学を取り入れていただけたら嬉しいです。
気になる方は、お声がけください(^▽^)
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