こんにちは、鍼灸師の犬塚です。


2日(火)は14時まで

4日(木)はお休み


他の火・木曜は、ともに全て出勤しております。


梅雨の影響で、湿気による体調不良がでている方がが増えています。


偏頭痛や食欲の落ち込み、むくみ、

湿は下の方に溜まる傾向があるので、腰やふくらはぎなどの重だるさにも繋がります。


軽い運動や、湯船につかるなど、うっすら汗をかくとすっきりすると思います。


食べ物でも、甘みは取りすぎると痰湿が溜まると言われています。アイスクリームやアイスラテはほどほどに!


コーヒーも悪くないですが、はと麦茶などもおススメです!ホットでぜひー。

     

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